直播看房
地产数据

房天下APP

扫码或在应用市场

搜索“房天下”下载
房天下>碧桂园九英里小区网>碧桂园九英里业主论坛>饮食规律保证身体健康的重要内容
点击975次回复0个
上一页 |1
/1页

主题：饮食规律保证身体健康的重要内容

收藏
举报 X

冰咖啡1118

等级：
财富：
来自于房天下手机客户端 发表于2018-06-02 19:51:51 |只看该作者
楼主
进微信群讨论
幸福生活+ 健康人生之吃饭不熬时
饮食规律是保证身体健康的重要内容。不按时吃饭，会让身体处于长时间饥饿状态，影响正常的新陈代谢。晚饭吃太晚或者经常吃夜宵，胃肠被迫“加班”，会导致睡眠障碍。饮食不规律会增加中风、胃癌、结石等多种疾病风险，还会让免疫力下降。早饭一定要吃饱，做到荤素搭配，营养合理。中午保证有蔬菜、粗粮，最好再配个水果。晚饭最晚不超过8点，最好在6点半就吃晚饭。
当然，吃完饭之后不能马上躺下，需要运动一下比如散步，可以增强胃肠蠕动，促进消化。沈阳孔雀城一河九公园，10万m2花树湾，景色秀丽怡人，空气清新、呼吸顺畅，是个休闲娱乐散步的好地方。
目前，孔雀城·新京学府建筑面积约101-138㎡学府洋房、建筑面积约145-195㎡雅境美墅，传奇新品，分秒争藏，恭迎品鉴。


举报
正在载入用户签名信息
上一页 |1
/1页

主题：饮食规律保证身体健康的重要内容

[复制链接]
收藏
只有登录用户才能在本论坛发帖哦，请 登录 或 注册

置业顾问推荐